なぜかやってます。
別に太っているわけでもないのですが
突如うちにコアリズムがきてしまったので。
まだ始めたばかりなのですが
今のところケツをプリプリさせる運動ばかりです。
でもこれ続けたら本当にくびれができそうだな～
まあ別にくびれはいらないんですけどね。
何日間かやってみたのですが
痩せるのどうこういうより
体がすごく動くようになりますよ。
歩いていてもスムーズに歩けるのが分かります。
足の根元の間接を結構動かすのでたぶんそのせいだ思うのですが。
というか人気があるから結構楽してできるのかと思ってたら
かなりきついっすよ。
腕とか水平に上げっぱなしだし、
膝はスクワットを途中で止めた状態で維持しないといけないし、
結局は楽して痩せたりできるものはないんだなと。
まあなんでも継続することが大切なんだなと。
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